最近、デスクワークで猫背になったり肩凝りからの頭痛が起こったりと、体がガッチガチ！ なので、昨日は3時の休憩時間に外へ行き、体を伸ばしたり野球バットを振ってきました. すると、体のあちこちがポキポキ、、、 体も動かさなくなると少しの運動だけで姿勢がピシッとなる事に驚いた時間...

皆さんは先週、家族で節分をどう過ごしましたか？ 私は、子供たちに初めて豆投げをさせてあげました. 前回のブログで、誰が鬼役をするのかと書きましたが 我が家は、、、私がしちゃいましたー！ 赤鬼のお面をして全身真っ黒コーデで外から“ドンドン”と窓を叩いて現れると...

今日は2月3日、節分の日ですね～！ 今夜は南南東に向いて静かに恵方巻を食べ、豆まきと歳の数の豆を食べましょう！ 地域や家庭によって違いはあるかもしれないけど、、、 私の実家ではヒイラギの枝にイワシの頭を刺し（魔除け）、ご飯にはイワシと節分汁と恵方巻（その年の方角に向いて願い...